我家孩子今年七岁了，可他没有安全感，总是不敢跟别的小朋友玩，老是一个人待着。回想起来，这都怪我。孩子小时候，我和伴侣婚姻不和谐，我每天都过得很痛苦，对孩子完全没耐心，结果导致他现在这么没安全感。我特别后悔，觉得对不起孩子，现在想弥补的话，还有机会吗？具体该怎么做呢？
你好，我是Juner.S！
首先，Juner.S想告诉你，现在开始弥补一点都不晚！
家庭结构和关系的稳定，对亲子互动超级重要。
一提到“家庭”，大部分人脑子里浮现的画面就是：爸爸、妈妈和孩子！
在这里面，爸爸和妈妈扮演着关键角色。
社会赋予他们的责任包括养育孩子、培养孩子，还要提供安全的成长环境……
父母之间的关系和亲子互动过程紧密相连！
咱们能看到，很多夫妻关系紧张的家庭里，孩子往往无辜受牵连。
一方面，夫妻间的矛盾可能伤害孩子，比如迁怒、忽视、投射情绪，或者“抢夺”孩子的关注！
而孩子因为认知有限，常常会把父母的不和谐归咎于自己不对。
从孩子的角度看，在原生家庭里他们可能学到：
1、觉得自己弱小无能，离开爸妈就活不下去！（这影响安全感和依赖感）
2、否定自己，转而用父母的标准来评判自己。（通过顺从换取关注）
另一方面，如果父母间的关系不顺畅，就可能没法给孩子足够的情感滋养：比如关注、理解、尊重、赞赏、认同、支持和及时回应。
亲子互动的意义，不仅是给孩子情感滋养和安全感，父母还是孩子的榜样！
一般来说，如果一个人没学会如何建立关系联结，很可能是因为在最初的亲子互动中，没体验到足够的情感滋养。
作为成年人，在良性关系里，我们会建立一个正向循环：
比如，我在关系中付出关注、理解、尊重、认同、支持和回应。
对方接收到这些善意后，也会反馈回来。
这样，双方的情感需求都得到满足！
但亲子关系比较特殊。
特殊点在于孩子认知不足，没法独立完成完整的关系互动。
所以，这个阶段需要父母多给孩子情感滋养，并帮他们学会表达自己，学会和父母及他人互动。
让孩子懂得如何表达对他人的关注、理解、尊重、认同、赞赏、支持……这些关系中的重要因素。
之后，孩子在学校、职场等各种场合，就能建立起健康的互动关系。
作为朋友，你能为孩子做点什么呢？
建议你试着和伴侣好好沟通。一方面，重新审视夫妻关系；另一方面，正视孩子的存在和需求。
孩子需要父母的情感滋养，也需要安全和谐的家庭氛围。
建议你多给孩子耐心、理解、关注、尊重、认同、赞美和回应。
比如，适时表扬孩子，就是用行动告诉他你在关注他、认同他，让他感到被重视。
建议你学会表达自己的内心感受，从而引导孩子也学会表达。
这种表达方式在很多关系中都超实用！说出真实感受，更容易被理解和满足。
同时，能表达感受的人，觉察力更强，能更清晰地感知自己的情绪和需求。
例如，你为孩子的小进步感到开心，就直接说出来分享喜悦。
对孩子来说，这意味被关注和认同，知道自己做对了，能激发他的积极性。
建议你发掘孩子的特长，或培养他的兴趣爱好！（不是指硬塞的书法、英语班，而是基于孩子意愿的兴趣。）
一方面，这是亲子互动的好机会，能拉近你们的距离。
另一方面，让孩子和世界建立更多联系。
当然，也可以多带孩子玩亲子游戏！
祝好！
Juner.S
