拖延症特别严重该怎么办？怎样才能真正摆脱拖延的坏习惯呢？,
每天一睁眼就有一堆任务等着，可就是提不起劲去做。拖着拖着，一天就混过去了，晚上睡前总发誓明天一定改，但第二天又循环往复。
到底该怎么做才能有效告别拖延呢？
楼主你好，我是的鲸鱼社工吻风~
我相信不少人都跟楼主有同感。做事总爱拖拖拉拉，感觉啥事都不急，慢悠悠的。
说实话，谁都喜欢悠闲自在的生活，不想被 deadlines 追着跑。但现实是，生活不可能总是那么轻松。
其实，我们最大的对手就是自己。如果能战胜自己的惰性，那就无所畏惧了。这正是在锻炼我们的自制力。自制力强了，你离优秀就更近一步。
如果你总爱拖延，建议你给自己设定明确的目标，并加点小压力。这样，拖延症会有所改善。拖延的根源往往是缺乏动力或压力。
祝好！——鲸鱼社工
