明明知道自己该学习了，时间也挤得出来，可就是懒得点开那个课程链接。
心里总觉得这样不对，劝自己说要不看看书吧，但书也读不进去，手又不自觉摸向手机，一刷就是半天，日子就这么溜走了。
到底该怎么治治这个拖延的毛病，才能保证每天都能学点东西呢？
（毕业好些年了，这次考试是自己报的名）
嗨，楼主！我是鲸鱼社工欣心子～
我以前也常被拖延症困扰，老是不想动手学习。
你可以试试给自己定个小目标，做个详细的学习计划，再搭配个奖励机制。比如说，完成每日任务后，坚持一周或一个月，就奖励自己点想要的，比如看场电影或买点喜欢的东西。这种外部激励能推你一把，让学习变得有盼头。
另外，找找学习中的乐趣，在你备考的内容里发现有趣的点，比如联系实际生活，这样内在动力足了，学起来也带劲。
祝好！（鲸鱼社工）
