如果你总是压抑自己，不表达情绪，把所有事情都闷在心里，时间长了会怎么样呢？会不会得抑郁症？
有些人天生就有人理解和支持，很幸运；但有些人可能没那么走运。那该怎么办呢？我觉得，这个世界上，最重要的贵人其实就是我们自己。
我很喜欢冥想时常用的一句话：如果你发现自己分心了，别担心，只要把注意力重新拉回自己身上就好。就算没人喜欢我们，或者我们自己也不认可自己，都没关系，我们可以重新开始，和自己和解。
另外，有一首歌对我帮助特别大，就是华晨宇的《好想爱这个世界啊》，建议听完整版。我想，我们都和歌名一样，真的渴望去爱这个世界。一起加油吧！
