比如说，我总爱事后诸葛亮，事情过了才反应过来，然后就开始胡思乱想，脑洞大开但总往悲观和肤浅的方向跑，结果一碰到某些文字就情绪低落得不行。
还有，我老是靠感觉来记事情，现在说到一半，居然卡壳忘了要讲啥。
自控力也超级弱，眼睛都快瞎了还硬撑着玩手机，明知王者荣耀是个坑爹游戏，却为那点快感反复刷局～(￣▽￣～)~
我个人觉得，自控力跟性格没啥直接联系。不管啥性格的人，都可能管不住自己。
1. 原因：一遇到自己感兴趣的东西就容易上头
2. 过程：刚开始新鲜感带来的甜头，或者越挫越勇，慢慢就陷进去了，这里面也有自己放任的成分！
3. 结果：明明知道不该沉迷，可就是拔不出来。
4. 改变：最好把精力转到有益健康的事情上，设个实际点的目标。比如从打王者改成玩益智游戏，并定个小目标。从小事做起，别把计划定太死，量力而行才有效。
5. 找家人朋友盯着点，适时给点奖励或小惩罚。
6. 如果手机王者让你无法自拔，干脆删掉它，或者把手机锁一阵子。
